[약 이야기] 천연항생제 오레가노 오일에 대한 정리

목차

1. 오레가노 오일은?
2. 오레가노 오일 집에서 만드는 방법
3. 오레가노 오일의 효능
4. 오레가노 오일의 부작용
5. 오레가노 오일 복용 방법

 

오레가노 오일은?

오레가노오일은 유익한 항산화 효과가 있는 천연 피토케미칼 화합물인 페놀 성분이 많이 함유되어 있다.

특히 가장 풍부한 페놀 성분은 오레가노의 강력한 소염작용과 강력한 항균 및 항진균성을 지닌 티몰(Thymol)과 카르바크롤(Carvacrol)이 함유되어 있으며 테르펜,로즈마린산,나린진,베타-카리오필린, 비타민 A.C.E, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 필수적인 유익한 화합물들과 영양소들이 함유되어 있다. 

오레가노

※ 오레가노 성분들의 주요 효과

티몰 : 소독(항균,항진균) 성분이 있는 자연 살진균제로 면역체계를 강화하고 독소에 대한 방어막 작용을 하여, 피부 손상을 방지하고 치유에 효과가 있다.

카르바크롤 : 칸디다 알비칸스, 포도상구균, 대장균, 살모넬라, 리스테리아균 등의 병원성 세균에 일반 항생제보다 무려 효능이 수십배 강력하여 세균 세포막 형성을 방해하고 증식을 억제한다.

테르펜 : 가르바크롤과 마찬가지로 강력한 항균 효과를 가진 성분이다.

로즈마린산 : 활성 산소로 인한 손상을 방지하고 알레르기성 천식을 치유하고 혈관 건강에도 도움을 주어 동맥경화를 방비하고 암과 죽상동맥경화증을 예방하는 것으로 알려진 항산화물질이다. 또한, 천연 항히스타민제로 작용하여 알레르기 공격으로 인해 물이 차고 붓는 현상을 줄이는데 효과가 있다.

나린진 : 항암효과가 있어 암세포 성장을 억제하고 오레가노 오일의 항산화물질을 증진시키는 데 효과가 있다.

베타-카리오필린 : 강력한 항산화, 건강한 세포의 기능 촉진, 면역력 증가 등 순환 건강에 도움을 주고 염증을 억제하고 골다공증 및 동맥경화뿐만 아니라, 대사증후군과 같은 질병에도 효과가 있다.

이렇게 대단한 성분들로 구성되어 있으니 현존하는 약초 중 가장 강력한 치유력을 갖고 있는 천연 항생제라고 불리운다.

오레가노 오일은 내한성의 다년생 관목 허브이자 민트과인 오레가노의 잎과 꽃으로 만들 수 있다. 치료상 가장 좋은 효능을 가진 오일은 오레가노의 약효를 극대화해주는 토양과 기후가 가장 알맞는 지중해 지역에서 자란 야생 오레가노로 만든 오일이다. 전 세계 많은 곳에 서식하지만 원산지는 유럽이다.

오레가노는 지중해음식에 널리 사용되기도 할만큼 향이 좋고 최면 효과가 뛰어나다.

 

오레가노 오일 집에서 만드는 방법

재료는

• 오레가노 잎
• 올리브 오일, 아몬드 오일 또는 포도씨 오일
• 소독한 병 2개

만드는 방법은

• 냄비에 물을 끓인다. 물이 끓으면 불을 끈다.
• 선택한 오일과 잘게 썬 오레가노 잎을 병에 넣고 뚜껑을 잠근다.
• 병을 뜨거운 물에 넣고 약 5~10분 방치한다. 오일이 가열되어 오레가노에서 오일을 방출하는 원리이다.
• 병을 물에서 꺼내고 1~2주 간 햇볕이 비치는 창문 옆에 둔다. 며칠에 한번 씩 병을 흔들어 준다.
• 2주가 지나면 오일만 걸러 소독한 다른 병에 담는다. 오일은 직사광선을 피하고 시원한 곳에 보관한다.
• 오일을 오래 보존하려면 포도씨 오일 몇 방울 더 추가한다.

 

오레가노 오일의 효능

오레가노 오일의 효능은 만능이라고 할 만큼 광범위하다.

먼저 피부에 대한 대표적 효능은 다음과 같다.

• 상처 치유 촉진
• 염증 감소
• 여드름 및 피부트러블 감소
• 기미, 잡티, 넓은 모공 감소
• 건선, 습진, 무좀, 비듬, 사마귀 제거
• 벌레 물린 곳 또는 옻나무 알레르기나 발진 등의 피부 질환
• 각종 피부 알레르기 질환

다음으로 각종 질병에 대한 효능은 다음과 같다.

• 요로감염증
• 질염
• 호흡기 감염
• 기생충 감염
• 염증성 장질환
• 구내염, 인후염 완화
• 근육/골다공증 통증, 류마티스 관절염, 염좌 및 경련 완화
• 당뇨병 관리 및 예방
• 기침 및 천식 완화
• 노로바이러스 비활성화
• 월경 전 증후군 완화
• 소화불량 개선
• 대장암 등의 항암 효과
• 혈관 건강에 도움을 주어 동맥경화에 효과, 고혈압에 도움을 주고 콜레스테롤 수치 개선에도 도움을 줌

이렇게 좋은 효능을 지니고 있으며 좋은 항산화제로 자유 산화기로부터 세포의 손상을 막아주어 노화방지에도 도움이 된다. 

 

오레가노 오일의 부작용

오레가노 오일은 특별한 부작용이 없을 정도로 안전하다.

단, 일부 알레르기가 있거나 장이나 위가 예민한 사람들은 오레가노 오일 복용시 복통이나 꿀풀과속(민트, 라벤더, 세이지, 바질)의 식물에 알레르기를 가진 경우 알레르기 반응을 유발할 수 있으므로 반드시 손에 한방울 떨어뜨려 테스트를 해보고 적용을 해야한다.

오레가노 오일은 유아와 아동에게는 권장되지 않는다. 또한 임산부나 수유하는 여성들은 국부적으로나 구강으로나 사용하지 않기를 권장한다. 오레가노 오일이 자궁 내 혈액 순환을 촉진시켜 자궁 내 태아를 둘러싼 내벽을 악화시키서나 생리를 유발시킬 수 있어 태아에게 위험할 수 있다.

메스꺼움이나 현기증 또는 알레르기 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 진료를 받아야 한다.

오레가노 오일은 항응고제 또는 당뇨병 치료제 등과 같은 약물과 상호작용이 있을 수 있으니 약물을 드시고 계신 분은 의사와의 상의 후 섭취하는 것을 권장한다.

 

오레가노 오일 복용 방법

오레가노 오일은 매우 강력하기 때문에 대부분 단기간의 사용에만 적합하므로 구강으로 섭취 시에는 1~2주 내에 소량 4~6방울만으로 섭취해야한다. 오레가노 오일은 거의 모든 경우에 캐리어 오일(대표적으로 올리브오일)에 희석하여 사용해야한다. 오레가노 제품의 경우 100% pure 제품을 권장한다. 

일반적으로 캐리어 오일 3 : 오레가노 오일 1의 비율이 이상적이라하나 테스트해본 결과 너무 독하고 매운 맛이 심하여 먹기가 거북하다. 그래서 보통 10:1 비율 ( 1티스푼 : 1방울) 정도가 적당했다.

• 피부에 바르는 경우 캐리어 오일 10 : 오레가노 오일 1의 비율로 희석하여 바른다. (단, 10일 정도에 1회 사용 권장)
• 항생제로 마시는 경우 역시 10:1 비율로 희석한 후 많은 양의 물과 함께 섭취한다. (단, 10일 정도에 1회 사용 권장)
• 폐렴등 기관지염 치료의 경우 최대 2~4방울을 희석하여 매일 많은 양의 물과 함께 섭취한다. (최대 10일 간 사용 권장)
• 기생충 제거에도 최대 2~4방울을 희석하여 매일 많은 양의 물과 함께 섭취한다. (최대 10일 간 사용 권장)

대부분 많은 경우 희석을 잘 시켜 사용하면 부작용없이 건강하게 복용이 가능하다. 약효가 매우 강하기 때문에 복용 방법을 잘 지켜서 복용하길 바란다.

아니면 부담없이 오레가노 영양제 형태로 경구 복용하는 방법도 있다. 영양제 캡슐의 경우 하루 권장량은 200 ~ 500mg으로 알려져 있으나 제품 설명서에 적힌 권장량을 준수해서 복용하면 되겠다.